1. Turnhallen-Mehrkampf - Die Ergebnisse
Folgt in Kürze...
1. Turnhallen-Mehrkampf - Die Regeln
Austragungsort Turnhalle
Der Wettkampf unterteilt sich in 6 Teilwettkämpfe.
1. Medizinball halten
Ein 7kg-Medizinball muss zwischen die Füße geklemmt werden. Die Wettkämpfer sitzen auf einer Bank. Wer kann den Ball länger halten ohne dass der Ball oder ein Teil des Körpers den Boden berührt? Die Wertung erfolgt mittels Zeitmessung.
2. Hula Hoop Reifen Rückwärtsdrall
Ein Hula Hoop Reifen muss mit Rückwärtsdrall so geworfen werden, dass er möglichst viele Punktelinien überschreitet, bevor er wieder in die Hand zurückkommt. Der weiteste Wurf aus drei Versuchen gewinnt.
3. Ausfallschritte auf Zeit
Jeder Wettkämpfer muss in einer Minute abwechselnd Ausfallschritte auf einer Turnmatte absolvieren. Es zählen die Anzahl der Ausfallschritte.
4. Seil klettern
Hier geht darum auf Zeit an einem Turntau bis zur Decke zu klettern (Anschlag Decke).
Bei Nichterreichen geht die max. erreichte Höhe in die Wertung ein.
5. An den Ringen hängen
Ziel ist möglichst lange an den Turnringen ohne Berührung zum Boden zu hängen. Herausforderung hierbei ist, die Beine zum Oberkörper zu ziehen – bei jedem Wettkämpfer werden dazu die Ringe auf Kopfhöhe eingestellt. Die Wertung erfolgt mittels Zeitmessung.
6. Hindernisparcours
Ein Hindernisparcours ist auf Zeit zu überwinden.
Hilfsmittel jeglicher Art (z.B. Handschuhe) sind untersagt.
An diesem Wettkampftag ist unser 12Kampf Trikot, sowie das Tragen vom Hallenschuhen Pflicht!
Wer noch kein Trikot besitzt, kann wahlweise auf ein 1.FC Köln- oder Schalke 04-Trikot ausweichen.
Die örtliche Hausordnung der Turnhalle ist einzuhalten!
Der Wettkampf unterteilt sich in 6 Teilwettkämpfe.
1. Medizinball halten
Ein 7kg-Medizinball muss zwischen die Füße geklemmt werden. Die Wettkämpfer sitzen auf einer Bank. Wer kann den Ball länger halten ohne dass der Ball oder ein Teil des Körpers den Boden berührt? Die Wertung erfolgt mittels Zeitmessung.
2. Hula Hoop Reifen Rückwärtsdrall
Ein Hula Hoop Reifen muss mit Rückwärtsdrall so geworfen werden, dass er möglichst viele Punktelinien überschreitet, bevor er wieder in die Hand zurückkommt. Der weiteste Wurf aus drei Versuchen gewinnt.
3. Ausfallschritte auf Zeit
Jeder Wettkämpfer muss in einer Minute abwechselnd Ausfallschritte auf einer Turnmatte absolvieren. Es zählen die Anzahl der Ausfallschritte.
4. Seil klettern
Hier geht darum auf Zeit an einem Turntau bis zur Decke zu klettern (Anschlag Decke).
Bei Nichterreichen geht die max. erreichte Höhe in die Wertung ein.
5. An den Ringen hängen
Ziel ist möglichst lange an den Turnringen ohne Berührung zum Boden zu hängen. Herausforderung hierbei ist, die Beine zum Oberkörper zu ziehen – bei jedem Wettkämpfer werden dazu die Ringe auf Kopfhöhe eingestellt. Die Wertung erfolgt mittels Zeitmessung.
6. Hindernisparcours
Ein Hindernisparcours ist auf Zeit zu überwinden.
Hilfsmittel jeglicher Art (z.B. Handschuhe) sind untersagt.
An diesem Wettkampftag ist unser 12Kampf Trikot, sowie das Tragen vom Hallenschuhen Pflicht!
Wer noch kein Trikot besitzt, kann wahlweise auf ein 1.FC Köln- oder Schalke 04-Trikot ausweichen.
Die örtliche Hausordnung der Turnhalle ist einzuhalten!
